Tipps

Sport

Um die Darmaktivität wieder auf Trab zu bringen genügt es häufig, sich etwas mehr zu bewegen. Sportler kennen fast keine Verdauungsprobleme. Ideale Sportarten bei Verdauungsproblemen sind:

• Joggen
• Schwimmen
• Radfahren
• Gymnastik

Bewegen Sie sich lieber kürzer und regelmäßig, als zu viel an wenigen Tagen.