Tipps

Getränke

Nehmen Sie, über den Tag verteilt, viel Flüssigkeit zu sich. Optimal sind 2 Liter.

• Mineralwasser
• Früchte- und Kräutertees
• Buttermilch
• verdünnte Fruchtsäfte (vor allem Pflaumensaft)

Bitte beachten Sie:

• Kaffee nur in Maßen
• Obstsäfte sind zwar gesünder als Wein und Bier, in Übermaßen getrunken können sie aber zu einer Übersäuerung des Magens führen